Mire jó a masszázstoll?

Ez a masszázstoll segít:

• - az állkapocs körüli izmok ellazításában

• - arc- és fejfájás, állkapocsfeszülés csökkentésében

• - fogcsikorgatás, stressz okozta izomfeszülés oldásában

Különösen hasznos lehet, ha CMD-problémád, rágáskor fájdalmad vagy gyakori fejfájásod van.

Hogyan használja otthon?

Felkészülés:

• - Arca legyen tiszta.

• - Üljön kényelmesen, lazítsa el a vállait.

Tartsa jól!

• - Úgy fogja, mint egy tollat.

• - Ne szorítsa görcsösen.

Nyomás

• - Finoman nyomja a fájó pontra.

• - Az érzés lehet „jólesően fájó”, de nem szabad élesen fájnia.

Technikák

• - Tartsa a nyomást 10–20 másodpercig.

• - Vagy végezz lassú, apró körkörös mozdulatokat.

Mennyi ideig?

• - Egy terület: kb. 2–3 perc

• - Teljes kezelés: 10–15 perc

• - Naponta 1 alkalom általában elég.

Fontos!

Ne használja:

• - friss sérülésen

• - gyulladt, sebes bőrfelületen

• - ha erős fájdalmat provokál

Tisztítás és karbantartás

• - Használat után fertőtlenítő kendővel törölje le.

• - Ne áztassa, ne tegye bele mosogatógépbe.

• - Száraz, tiszta helyen tárolja.

Szakmai tipp

A masszázstoll nem helyettesíti, hanem kiegészíti a manuálterápiát és a gyógytornát. Legjobb eredményt akkor ad, ha:

• - célzott izomvizsgálat előzi meg

• - aktív gyakorlatokkal és légzéstechnikával kombinálod

Ha bizonytalan a használatban kérje gyógytornász segítségét.